マラソンの次の日に足底筋膜炎

2013年9月14日

「７月中旬から右足底の痛みに悩んでいます。」

「30Kmマラソンの次の日になりまして、整形外科や整体で改善なくて。」

「腰も常に痛い状態で、３ヶ月くらいのスパンで大きな痛みに襲われるんです。」

広島市からご来院。４０代男性。

動きの確認、前屈で腰が３０度くらいしか曲がりません。

歩いていただくと、

「今日はましな感じですが、ここを押さえるとピリッとなるんです。」

右踵前方の押さえて痛い箇所が歩くといつも痛むらしくて、インソールで刺激を入らないように工夫されているらしいです。

整体チェック法でチェックしながら無痛の技を入れていきます。

マスキング層にサンドされる形で、カラダ内部の緊張が反応します。

内部の緊張は冷えの影響で、足底だけでなく、腰痛や肩胸の緊張にも影響を与えています。

順序良く解除して確認。

「前屈で腰が曲がってきました。足底は痛い！」

さらに技を入れて確認。

「腰がさらに曲がってきた。まだ根っこが突っ張る。」

「足底が変わってきた。痛い範囲が狭まってきた。」

さらに技を入れて、

「あ、床に手がついた。腰の痛みはまだちょっとあります。」

「足底はさっきより減っています。しこりみたいに固い感じもあります。」

さらに確認と解除を繰り返して、

「腰大丈夫です。足底はやわらかくなりました。痛まないです。」

足底筋膜炎の典型的なケースでした。

冷えによる内部の緊張が影響して、結果的に腰や足底に痛みが出ているケースで、

緊張消去法で内部との緊張連動をとっていくとカラダ全体が緩み、足底の痛みや腰痛も消えていくわけです。

（緊張消去法とは：自律神経の働きに着目した新手法で、間接的に相対解除できる技です。）

カラダ内部の緊張は全身に影響するわけです。

整体での冷えとは体内の温度差で起きるといわれています。

冷たいものを飲んだり、運動後の処置がまずかったりで、スポーツされている方に意外と冷え障害が多いと感じます。