膝が痛くて正座ができない
「膝が痛くて正座できないです。」
「膝を開いたストレッチでも同じところが痛みます。」
「病院では半月板かも？と言われたんですけど．．．。」
３ヶ月以上続く膝痛でご来院。４０代女性。
動いていただくと、右膝の内側、お皿の下あたりに痛みが出るみたいです。
膝を開く確認では、痛みだけでなく、右足側の開き角度が少ないです。
チェック法でチェックしながら無痛の技をかけていきます。
全身の緊張層を解除し、要因箇所のサーチを行うと、
右足首の下方にある舟状骨という骨からズレの反応が出ます。
調整を行い確認。
「だいぶ楽です。正座もできます。」
痛みが少し残っているので、正座と開脚の再調整すると、
「大丈夫です。なんともないです。」
開脚の角度も左右同じになっていました。
骨のズレが引き起こす膝痛のケースでした。
「病院でスクワットを進められているのですが．．．。」
「運動自体は良いことだと思います。」
「でも、膝痛のためにスクワットは必要ないと思いますよ。」
筋肉をつけなくても、今、痛くなくなっているわけですから。