「正座ができない状態なんです。」50代女性
「正座ができない状態なんです。」とお電話。
「２ヶ月前に歩きすぎて、両膝が腫れて熱も出て、一週間歩けなくなって」
「一ヶ月前から膝の体操をしているけど痛みが取れないんです。」
５０代女性。
動きの確認で、膝が８０°くらいしか曲がっていません。
チェック法を使いながら無痛の技をかけていきます。
カラダ全体での緊張層が多く、それを解除。
膝は、ストレス系の緊張が重なっていて、痛みと可動域をテーマに解除を繰り返します。
７回か８回だったか、確認と調整を繰り返し、
「付きました！正座できます。」
少し膝に痛みが残る状態でしたが、カラダが技を受け付ける限界が来たので終了。
放置期間が短いので、すぐに正座まで持って行けると思っていたのですが、思った以上に時間がかかりました。
痛みは、”休みなさい”という信号であることのほうが多いです。
無理な体操などでそこに刺激を入れると、カラダの防御反応が起きて、
その箇所の緊張や痛みがさらに増すことが多いです。